¿Cuales son los valores normales de la tensión arterial según la edad?

La presión arterial constituye uno de los principales signos vitales ya que, según cómo late el corazón así bombeará la sangre por las arterias. Cuando el corazón bombea demasiado rápido se suele tener mayor descontrol de la tensión arterial. Es recomendable saber los valores normales de nuestra presión arterial, aunque ello depende también de la edad que tengamos.

Cada vez más personas saben medir la tensión arterial con el tensiómetro, pero pocas diferencian los valores normales adecuado a la edad, situación de salud, etc…

Tabla de valores de la tensión arterial

Como ya vimos anteriormente los valores de la presión arterial cambiará dependiendo del género, de la genética e incluso de la edad. Es importante tener la edad en cuenta, ya que un niño no tendrá el mismo valor que una persona adulta, aún así dependerá también de su situación de salud, etc.

Aquí dejamos una tabla de valores para obtener la información adecuada según la edad:

Hasta 12 meses: 90/ 60 mm Hg

1- 5 años: 95/ 65 mm Hg

6 - 13 años: 105/ 70 mm Hg

14 - 19 años: 117/ 77 mm Hg

20 - 60 años: 120/ 80 mm Hg

Mayores de 60 años: 140/ 90 mm Hg

Cuando se mide la tensión se obtienen dos lecturas, de la misma importancia, una lectura marca la tensión máxima y la otra la mínima. Es importante tener las dos dentro de los valores normales, ya que las dos son iguales de importante si no está controlada.

Tabla de valores según el género:

A lo largo de la vida, como hemos visto anteriormente los valores de la tensión van cambiando y ligado a ello, también, según su género. No obstante, si en cualquier momento los valores de su tensión no es la correcta, no se alarme, puede ocurrir puntualmente por otros factores.

Aquí le dejamos la información con los valores correspondiente si su género es masculino:

16 - 18 años: 120/ 75 mm Hg

19 - 24 años: 122/ 78 mm Hg

25 - 29 años: 123/ 80 mm Hg

30- 39 años: 170/ 85 mm Hg

40 - 49 años: 135/ 87 mm Hg

50 - 59 años: 137/ 88 mm Hg

Mayores de 60 años: 139/ 89 mm Hg

y en esta tabla obtendrá los valores correcto del género femenino:

16 - 18 años: 115/ 72 mm Hg

19 - 24 años: 115/ 72 mm Hg

25 - 29 años: 117/ 73 mm Hg

30 - 39 años: 120/ 76 mm Hg

40 - 49 años: 128/ 80 mm Hg

50 - 59 años: 130/ 84 mm Hg

Mayores de 60 años: 135/ 85 mm Hg

Como podrá observar existen diferencias de rango entre hombres y mujeres, aún así, mientras se encuentre dentro de los valores puede decir que está saludable.

¿Cuáles son las causas principales de la variación en la tensión arterial?

Las causas principales pueden ser varias, y variará según la genética. Algunas de ellas son:

• El consumo de cafeína.
• La toma de alcohol
• Situaciones de estrés
• Medicamentos
• Falta de sueño
• La alimentación
• Falta de ejercicio, entre otros

Según la causa y según la lectura del tensiómetro (aparato con el que se mide la tensión arterial) afectará a nuestro cuerpo de diferente forma. En este caso, si la tensión máxima (sistólica) es alta, a lo que llamamos hipertensión. Y si la tensión mínima (diastólica) es alta, a lo que llamamos hipotensión. 

¿Qué ocurre si la tensión máxima está alta?

Lo que ocurre es que nos afectará gravemente a lo riñones e incluso al corazón.

¿Qué ocurre si la tensión mínima está alta?

Esto nos afectará con náuseas, desmayo e incluso con hemorragias.

Antes de tomarse la tensión, siéntese y relájese por, al menos, 5 minutos y apoye su brazo en algún lugar, a la altura de este, y comienza la medición.

En caso de tener la tensión arterial descontrolada, de gran magnitud en un momento en concreto o de menor magnitud pero durante varios días, debe visitar a un médico para su mayor valoración.