¿Cómo quitar la migraña?

La migraña se manifiesta como un dolor fuerte de cabeza (jaqueca) es una de las afecciones más comunes en el mundo tanto en hombres , mujeres y niños, pero según un estudio es tres veces más frecuente en mujeres,  pueden llegar a ser tan intensas que es considerado como una afección neurológica.

Suele afectar la parte central del cráneo o todo el cráneo y pueden ir acompañadas de otros síntomas como:

• Náuseas
• Vómito
• Sensibilidad a la luz, a olores o sonidos.
• Hormigueos en manos o pies.

Se dice que el origen de la migraña puede ser genético, ya que se ha detectado que en algunas familias dos o más miembros tienen múltiples variantes genéticas muy importantes.

¿Por qué aparece la migraña?

Padecer de migraña es un dolor fuerte de cabeza que podría  deberse a factores genéticos, también pueden existir otros factores como son:

• Cambios en el medio ambiente o del tiempo, cambios de presión atmosférica.
• Problemas hormonales , como menstruación u ovulación.
• Dietas , saltarse las comidas, bajada de azúcar en sangre o tener sensación de hambre.
• Dormir poco o un mal hábito del sueño.
• Deshidratación, no beber suficiente agua para mantenerse debidamente hidratados.
• Fármacos, estar consumiendo algún medicamento.
• Cambios de actividad física.
• Problemas psicológicos, estrés, ansiedad.
• Exceso de alcohol o cafeína.
• Olores fuertes o ruidos constantes.

Remedios caseros para eliminar la migraña?

• Unos de los mejores aliados es el Té de Jengibre, sirve como analgésico y antinflamatorio ya que contiene un compuesto llamado gingerol.
• El té de matricaria o  manzanilla, es otra de las infusiones que son antinflamatorias y sedantes, estimulan la circulación y actúan para obtener alivio ante un fuerte dolor de cabeza.
• Infusión de hierba de limón, según creencias populares se dice que está evita el estrés oxidativo, reactiva la circulación de la sangre y es un excelente remedio para la migraña.
• Otra infusión por creencias populares que dicen es buena para aliviar el dolor de la migraña es hacerse un buen té de hierbabuena , esta contiene un poder analgésico.

Se dice que existen aceites esenciales que actúan como remedios naturales.

• Agua de Rosas, no está comprobado científicamente pero se dice que su dulce aroma ayuda a mitigar el dolor de cabeza y además actúa como relajante.
• El aceite de oliva, con sus contenidos grasos tienen efecto antiinflamatorio y si se toma con regularidad está comprobado que mejora el organismo.
• Se puede usar también los aceites de lavanda, menta y toronjil , para ayudar con la migraña, para inhalarlos hay que hacerlo con mucha precaución, colocarlos a una distancia prudente y disfrutar de su aroma.

• También hay personas que encuentran una mejoría al utilizar compresas de agua fría o tibia sobre la cabeza ya que actúa como relajante y ayuda con el dolor. es uso de esta terapia tiene pocos efectos secundarios, aunque personas con problemas de la piel , diabetes o problemas circulatorios que deberían evitar las temperaturas extremas.

• Masajear los músculos del cuello y los hombros pueden ayudar a liberar la tensión, darse un masaje reduce el estrés. Se puede tomar una pelota de tenis  pasarla por todo el cuello y espalda dando un auto masaje que sale más económico que optar por ir a un masajista profesional.

• Descansar , se dice que es el mejor remedio , dormir lo suficiente y sin ruido ni luz . Si se duerme durante 7 a 9 horas reducirás el estrés y evitarás las migrañas.

Recuerda evitar algunos factores que pueden causarte este padecimiento como, la ingesta de bebidas alcohólicas, el tabaco, la cafeína y el exceso de sueño. 

Tipos de Migraña

Entre los tipos de migraña tenemos la que es con aura y sin aura.

• La migraña sin aura,  un dolor fuerte que obstaculiza tu actividad diaria, es un dolor a un lado de la cabeza que se puede extender a toda la cabeza, es un dolor pulsátil, es decir sentimos los latidos del corazón, puede aparecer un dolor en cuello o mandíbula, este dolor aparece de forma espontánea dura al menos 4 horas y se mantiene durante al menos tres días, provoca intolerancia a ciertos sonidos , a la luz brillante y olores fuertes, como también hay  dolores que empeoran ante cualquier actividad física.

Es más asiduo el que se presente la migraña sin aura.

La migraña con aura, aparece junto con otros síntomas que afectan a la visión , tacto, el lenguaje que son previos al dolor fuerte.

• Está el aura visual, en el campo de visión aparecen destellos brillantes que se mueven de un lado a otro, este sería el aura más común.
• El aura de lenguaje, dificultad para articular palabras y para comprender el lenguaje.
• Aura sensitiva, sienten hormigueos en los dedos de las manos y suben hasta los hombros y llegan al borde de los labios y lengua, esta es la segunda más frecuente.

La migraña con aura afecta a un 15% y un 30 % de las personas que la sufren.

Cómo se diagnostica la migraña?

No hay ninguna prueba que pueda diagnosticar el padecimiento de la migraña , pero con un buen análisis clínico de tu médico de cabecera será suficiente para detectar que se padece esta patología.

De igual forma para descartar otras enfermedades, el médico podría realizar un análisis neurológico y examen físico general.

Puede que sea fundamental el efectuar una evaluación oftalmológica que descarte enfermedades del ojo.

La migraña es una enfermedad que te acompañará a lo largo de tu vida, todavía no existe un tratamiento curativo de la misma, pero se puede manejar con medicamentos o tratamientos efectivos para hacerte la vida cotidiana un poco más fácil.